Todos sabemos que la alimentación en diciembre se complica. Mas azucares, grasas, alcohol, cambia los horarios de comida, menos tiempo para ejercitarse. Todo esto nos lleva a subir de peso y lamentarnos en enero y querer bajar lo mas pronto posible.
En este video te enseño las herramientas y opciones que puedes tener para cuidar tu salud en diciembre, sin dejar de disfrutar lo que esta epoca especial nos ofrece.
Adicionalmente puedes descargar nuestra Guia para cuidarse en diciembre 2022:
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